S.J. Harris

Nach einer eingehenden Bestandsaufnahme Ihrer momentanen Lebensumstände ergibt sich ein auf Sie abgestimmtes

"Anti-Stress-Management". Dieses besteht aus Tiefenentspannung, Beseitigung von unnützen und hemmenden Gedankenmustern und dem Erlernen einer kontrollierten stressreduzierender Atmung.

Stress wird verringert, sobald wieder eine Übereinstimmung von Atmung, Herzschlag und Blutdruck vorliegt. Eine Synchronisation dieser drei Komponenten führt zur Entspannung.

Atmen Sie den Stress weg…..!!!!

Sie erlernen eine dauerhafte und nachhaltige Entspannung, bei der es Ihnen gelingt, das von Ihnen gesetzte Ziel zu erreichen.

Aufgrund der Rückmeldung über Biofeedback nähern Sie sich mit jeder Trainingssitzung dem gesetzten Ziel immer näher an, bis Sie es schließlich erreichen.

Darüber hinaus erhalten Sie Tipps und Übungen zur weiteren Umsetzung für Zuhause…